Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2024
|
81,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1635 kcal
|
Fett: 54,80g | Eiw: 115,34g | Kohlh: 166,23g.
Frühstück: Чай, Вареное Яйцо, Лузинская Крыночка Снежок , Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Хохланд Творожный Сыр, Хлебница Хлеб Деревенский , Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Курганский Хлебокомбинат Пряники Забава, Простоквашино Сметана 10%, Цикорий с Молоком, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка. Abendessen: Зеленый Чай, Куриные Грудки (Запеченые), Лузинская Крыночка Снежок , Морковь. Snacks/Sonstiges: Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Чай, Магнит Сыр Российский 50%, Приправыч Куркума Молотая, Гороховая Каша. mehr...
|
|
2097 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ольга Сандер's Gewichtsverlauf
|