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Hello. Reprise de 600g après une semaine de vacances où j'ai mangé et bu 🤣. Je m'attendais à pire. Comme quoi le fait de faire des activités physiques ça limite la casse. 600g à perdre ce n'est pas insurmontable !
Ce matin c'est petit déj Keto avec une recette de "céréales Keto" et yaourt nature de brebis.
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94,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 59,64g | Eiw: 49,05g | Kohlh: 127,25g.
Frühstück: Vrai Yaourt Bio au Lait de Brebis Nature, Céréales Keto. Mittagessen: Carrefour Chocolat Noir 60%, Pain Keto, Thon dans l'Eau (en Conserve), Tomates, Laitue. Abendessen: l'atelier Bernard Mareau Maquereau Fumé Salicornes, Moutarde, Petit Navire Thon au Naturel, Pain Pita. Snacks/Sonstiges: Carrefour Kids Breakz Goût Tout Chocolat, Magnum Almond. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
C´est koi tes cereales keto?
18 Aug 24 vom Mitglied: Chaboune33
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C'est à base de farine d'amandes, cannelle et cacao en poudre avec de la purée d'oléagineux.
18 Aug 24 vom Mitglied: tchimbèred
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https://www.sugarfreemom.com/recipes/keto-chocolate-toast-crunch-cereal/
18 Aug 24 vom Mitglied: tchimbèred
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tchimbèred's Gewichtsverlauf
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