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I have an event today with cake and no other choices as this is a reception. I have refused offers of cake twice in the last 2 days. I will do my best to honor my dedication to my goals while not denying myself completely.
Just started challenge "track it or back track - daily accountability" thanks to FS friend diehard3. Today is a great day. J
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91,4 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 98,50g | Eiw: 47,50g | Kohlh: 123,40g.
Frühstück: Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Water. Mittagessen: German Chocolate Cake with Icing and Filling. Abendessen: Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Sargento Munster Cheese, Kiolbassa Polish Style Smoked Sausage, Energy Kitchen Mixed Veggies, Cashew Nuts, Cheddar Cheese, Tortilla Corn Chips. Snacks/Sonstiges: Grapes. mehr...
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3145 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Auto Fahren - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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