Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2024
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94,3 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 52,20g | Eiw: 70,04g | Kohlh: 156,59g.
Frühstück: Basil , Alessi Balsamic Reduction, Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Calavo Avocado, Thomas' Light English Muffin. Mittagessen: Open Nature Balsamic Vinaigrette, Simply Nature Organic Spring Mix, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten). Abendessen: Thrive Market Organic Refried Pinto Beans, Stella Artois Lager, Calavo Avocado, Daisy Light Sour Cream, La Tortilla Factory Gluten Free Tortilla, Giant Eagle Extra Lean Ground Beef (96% Lean 4% Fat). Snacks/Sonstiges: Apple, Starbucks Iced Brown Sugar Oatmilk Shaken Espresso (Grande). mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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flagchic's Gewichtsverlauf
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