Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2024
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68,3 kg
Bisher verloren: 53,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3374 kcal
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Fett: 123,22g | Eiw: 192,39g | Kohlh: 394,36g.
Frühstück: Tyngre Vassle Protein Gammaldags Vanilj, Arla Mjölk 3%, ICA Frysta Blåbär. Mittagessen: ICA Broccoli, ICA Potatisgratäng, Arla Matlagningsgrädde. Abendessen: Barilla Spaghetti N.5, Egg, Garant Grana Padano, ICA Bacon. Snacks/Sonstiges: ICA Gott Liv Valnötter, Corny Dark Chocolate Cookies, Banana, Delicato Chokladboll, Tyngre Vassle Protein Gammaldags Vanilj, ICA Frysta Blåbär, Arla Mjölk 3%, ICA Najadlax, ICA Leverpastej Mellan, Polarbröd Pärlan Vete. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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