Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2024
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86,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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965 kcal
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Fett: 30,06g | Eiw: 25,21g | Kohlh: 153,23g.
Frühstück: Honig, Mangos, Chiquita Banane, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Aldi Cashewkerne, Kölln Haferflocken. Abendessen: Ofenkartoffel (Schale gegessen), Olivenöl, Gurke (mit Schale), Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Edeka Kopfsalat , REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Tomatenmark, Senf, Naturjoghurt. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Viomels's Gewichtsverlauf
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