Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2024
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75,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 60,11g | Eiw: 92,60g | Kohlh: 155,19g.
Frühstück: Clementin, Kaviar, Fralla. Mittagessen: Svenskt Kosttillskott Core Whey Protein, Arla Minimjölk, Svenskt Kosttillskott Core Whey Protein. Abendessen: Smör, Gullök, Milda Mat 15%, Zeta Spagetti, ICA Blandfärs 70/30. mehr...
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3024 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten, Laufband - 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 57 Minuten, Arbeit - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Tussilagolo's Gewichtsverlauf
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