Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2024
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59 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 60,10g | Eiw: 116,59g | Kohlh: 154,62g.
Frühstück: Vacalin Queso Port Salut Light, Ilolay Queso Untable Light, Molinos Ala Tostadas de Arroz Clásicas , Hardcore Whey Protein, Naranjas, Banana, Huevo. Mittagessen: Tarta de Verdura. Snacks/Sonstiges: Gongys Oblea Rellena, Café Cortado. mehr...
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2035 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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ignamarian's Gewichtsverlauf
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