Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2024
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81,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 33,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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556 kcal
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Fett: 24,98g | Eiw: 58,10g | Kohlh: 26,26g.
Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido. mehr...
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3451 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Studieren - 12 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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bibbiya's Gewichtsverlauf
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