Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2024
|
85 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1911 kcal
|
Fett: 82,53g | Eiw: 74,39g | Kohlh: 225,59g.
Frühstück: Migros Ezine Peyniri, Sucuklu Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Yeşil Zeytin, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Cacık, Etsiz Domates Soslu Makarna, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Şekersiz Çay, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Sonstiges: VIP 2 Si 1 Arada, Tempo Kremalı Kakaolu Bisküvi, Mürdüm Eriği, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Kavun Karpuz, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tekcicagdas's Gewichtsverlauf
|