|
Добрый День Вам!!!🌺🌺🌺
Прекрасный День!!!🤝👏👍
Замечательное Настроение!!!❤️
|
81,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1645 kcal
|
Fett: 52,91g | Eiw: 124,17g | Kohlh: 173,85g.
Frühstück: Зеленый Чай, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Семена Льна, Щековина, Укроп, Гороховая Каша, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Магнит Морковь Свежая. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Гречка Вареная, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо, Чеснок, Укроп, Магнит Помидор. Abendessen: Магнит Горький Шоколад с Морской Солью, Яблоки (без Кожи), Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Яйцо (Целое), Творог (Обезжиренный), Свеклы, Домик в деревне Кефир 1%. mehr...
|
|
2092 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ольга Сандер's Gewichtsverlauf
|