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Da kommen Sie wieder meine "geliebten" Wassereinlagerungen
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75,8 kg
Bisher verloren: 99,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 54,27g | Eiw: 165,65g | Kohlh: 80,34g.
Frühstück: Trocken Geröstete Mandeln (Ungesalzen), DM Bio Sojaflocken, MY Vay Mandeldrink, More Nutrition Protein Pudding, Body Attack High Protein Shake. Zweites Frühstück: Body Attack High Protein Shake, Greenland Beerenmischung Greenland Penny, Penny Markt Körniger Frischkäse, IronMaxx 100% Whey Protein Strawberry Butter Cookie. Mittagessen: Goldähren Dinkeltoastbrötchen, Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Blaubeermarmelade zuckerfrei, Buko Balance. Nachmittagstee: IronMaxx Protein Bar Kokos, Body Attack High Protein Shake. Abendessen: Hofmaier Truthahnfleisch im Eigenen Saft, King's Crown Quinoa, DM Bio Tomatensauce Gegrillte Paprika. Snacks/Sonstiges: Penny Markt Körniger Frischkäse, More Nutrition Chunky Flavour White Choc Coconut, DM Bio Sojaflocken. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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melaniesid's Gewichtsverlauf
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