Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2024
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87,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1357 kcal
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Fett: 19,39g | Eiw: 144,81g | Kohlh: 144,75g.
Frühstück: Nestle Nesquik, Baked Potato (Peel Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), عيش عيش بلدي, Milk. Mittagessen: عيش عيش بلدي, Buffalo Meat (Cooked, Roasted), White Rice (Long-Grain, Cooked). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Mohammed A. Farouq's Gewichtsverlauf
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