Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2024
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69 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1048 kcal
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Fett: 26,45g | Eiw: 130,05g | Kohlh: 69,22g.
Frühstück: misura fette biscotate, Latte UHT Scremato Microfiltrato, Crusca d'avena, Yogurt Magro, Caffè. Mittagessen: Bonduelle Insalata Mista, Rovagnati Tacchino Arrosto Snello, Ponti Aceto di Mele. Abendessen: Banana, Carrefour Pollo Allo Spiedo senza Pelle, Bonduelle Insalata Mista. mehr...
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1826 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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1960Luca's Gewichtsverlauf
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