Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2024
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108,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 46,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1143 kcal
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Fett: 45,74g | Eiw: 55,53g | Kohlh: 128,95g.
Frühstück: Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки, Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%. Mittagessen: Delba Цельнозерновой Хлеб, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Овощное Рагу, Куриная Печень с Луком без Масла. Abendessen: Майонез, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Молочная Станция Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Mixbar Сухофрукты и Орехи , Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Помидоры. mehr...
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4474 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Arbeit - 9 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Jinjerred's Gewichtsverlauf
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