Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2015
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67 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1290 kcal
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Fett: 43,07g | Eiw: 35,48g | Kohlh: 188,77g.
Frühstück: Selai dan Pengawet, Roti Putih. Mittagessen: Es Teh. Abendessen: Sambal dari Buah-buahan, Ikan Lele, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Bakwan. mehr...
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3095 kcal
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Bewegung:
Motorrad Fahren - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 10 Stunden, Heimtrainer (Langsam) - 2 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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