Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2024
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80 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 34,87g | Eiw: 96,34g | Kohlh: 128,72g.
Frühstück: Alsa Levure Chimique, Action Graines de Chia, Delisse Lait Écrémé, Banane, Rozana 160Mg Magnésium, 301 Calcium, 97 Silice, 1837 Bicarbonate, Fluor > 1, 1,5 Nitrates, 649 Chlorures, 230 Sulfate Eau Finement Pétillante, Café Régulier, Marque Repère Flocons d'avoine. Mittagessen: Eco + Surimi, Tomates, Lidl Pain Complet, Eco + Crevettes Décortiquées Cuites , Lesieur Huile d'olive, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), (Eco +) Betteraves Rouges Entieres Cuites Sous Vide à la Vapeur. Abendessen: Notre Jardin Champignons de Paris Émincés, Danone Skyr 0%, Lidl Cerneaux de Noix, Notre Jardin Brocolis en Fleurettes, E.Leclerc Filets de Poulet, Eco + Emmental Râpé, Chou-Fleur, Tipiak Quinoa Blé et Perles Parfumé aux Épices Douces. mehr...
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7934 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 23 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Merci beaucoup pour les encouragements. Ca me fait du bien.
20 Aug 24 vom Mitglied: EdwigeMB
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ne pas se mettre la pression il n'y a pas de raison que ça marche pas ,prendre un peu de poid c'est tout a fais normal de temps en temps faut juste pas se decourager et arreter 💪🏽
20 Aug 24 vom Mitglied: youss'f☀️
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20 Aug 24 vom Mitglied: EdwigeMB
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je rejoins Youssef ! Tu as de bonnes habitudes alimentaires donc la perte de poids va continuer progressivement. Pour nous les femmes c'est un peu plus long et fastidieux car les hormones nous jouent des tours ... Restes à s'armer de patience 😃
20 Aug 24 vom Mitglied: - Rose -
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20 Aug 24 vom Mitglied: EdwigeMB
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Tu est parfait comme tu est n'en doute pas tu est magnifique ne change pas ❤️✨
23 Aug 24 vom Mitglied: apolong
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EdwigeMB's Gewichtsverlauf
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