Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2024
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63,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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679 kcal
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Fett: 24,34g | Eiw: 55,54g | Kohlh: 61,48g.
Frühstück: Mamão Papaia, Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose, Melitta Café Tradicional Solúvel, Canela. Mittagessen: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Churrasco, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Maçã, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Jasmine Proteína Texturizada de Soja. mehr...
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1683 kcal
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Bewegung:
Mercado - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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karla_ps30's Gewichtsverlauf
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