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Volta as aulas, voltar para uma alimentação mais regrada e comportada !
Mas devo dizer que fiquei muito feliz com as minhas VITORIAS em casa, antes eu jamais perderia peso estando de férias na casa dos meus pais. Claro que jaquei várias vezes, tentei compensar, reduzir danos, mas inevitável que a perda de peso foi menor ! Mas ja fico mega feliz de simplesmente ter perdido e também de ter enfrentado essa situação que pra mim era tão difícil de outra forma !!!
Acho que algo que me ajudou muito foi lidar com meu corpo, nessas férias aproveitei pra fazer Microagulhamento nas minhas estrias abdominais, já tava estudando sobre isso a muito tempo, e minha namorada me ajudou no procedimento, e também em todo luta contra as pessoas me forçando a comer de tudo! Ver as estrias sumindo, sofrendo um pouco com o procedimento acho que também fez eu analisar melhor o que como, e como me comporto. Essa experiência de estar mais ligado com meu corpo, com minha auto-estima foi muito boa !
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83 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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