Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2024
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68,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 44,05g | Eiw: 108,19g | Kohlh: 111,69g.
Frühstück: Jeruk Nipis, Tempe, Tahu, Bimoli Minyak Goreng, Telur Rebus. Mittagessen: Mentimun (dengan Kulit), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kerupuk Udang, Tempe Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih, Ikan Gabus. Snacks/Sonstiges: Semangka. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Faizaasals's Gewichtsverlauf
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