Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2015
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69 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1519 kcal
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Fett: 56,92g | Eiw: 102,98g | Kohlh: 153,22g.
Frühstück: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Данон Йогурт Традиционный, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Prime Star Сандвич на Ржаном Хлебе с Тунцом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Соленые Огурцы с Укропом, Батон Нарезной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Конфета. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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