Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2024
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68,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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953 kcal
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Fett: 25,47g | Eiw: 78,58g | Kohlh: 103,22g.
Frühstück: misura fette biscotate, Latte UHT Scremato Microfiltrato, Crusca d'avena, Yogurt Magro, Caffè. Mittagessen: Bonduelle Insalata Mista, Carne Bovina in Gelatina, Ponti Aceto di Mele, Banana. Abendessen: Uovo Sodo, Zucchine Cotte, Rovagnati Arrosto di Tacchino. Snacks/Sonstiges: Misura Fette Biscottate Dolcesenza. mehr...
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1820 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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1960Luca's Gewichtsverlauf
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