Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2024
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119,2 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 29,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2153 kcal
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Fett: 85,44g | Eiw: 98,72g | Kohlh: 252,78g.
Frühstück: Магнит Торт Медовик, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сметана, Авистрон Икра Минтая, Кофе с Молоком. Mittagessen: Беляш, Чебуречье Чебурек Мясной Сочный , Персики. Abendessen: Овощное Соте, GurMama Котлеты Классические Домашние. Snacks/Sonstiges: Nestle Nuts Mini, Лучиано Десерт Карамельный, Кофе с Молоком. mehr...
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3776 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Stepper - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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nezavisema12345's Gewichtsverlauf
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