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x-mal nachgewogen, die Augen gerieben die Zahlen blieben die gleichen 🤣. Ein schönen Wochenteiler euch allen ☕🤗
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73,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2371 kcal
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Fett: 110,12g | Eiw: 155,32g | Kohlh: 172,59g.
Frühstück: Gut & Günstig Haferflocken Kernig, Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Obst Früchte-Mix, Bodylab24 Whey Protein - Vanille, Kaufland Magerquark, Gut & Günstig Reine Buttermilch. Mittagessen: Gut & Günstig Frikadellen, Ei, Born Tomaten Ketchup Vital, Gut & Günstig Frischer Blätterteig, Delikatess Wiener Würstchen, Gut & Günstig Frikadellen. Abendessen: Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Obst Früchte-Mix, Bodylab24 Whey Protein - Vanille, Kaufland Magerquark, Gut & Günstig Reine Buttermilch. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mika78richter's Gewichtsverlauf
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