Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2015
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125,7 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 9,78g | Eiw: 234,03g | Kohlh: 36,18g.
Frühstück: Wal-Mart Extra Lean Ground Beef 96/4, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Portabella Mushrooms, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce. Abendessen: Monterey Mushrooms Mushrooms, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Kroger Fat Free Cottage Cheese, Kroger Tilapia Fillets, Castle Wood Reserve Buffalo Style Chicken Breast, Marketside Shredded Iceberg Lettuce. Snacks/Sonstiges: Syntrax Nectar Chocolate Truffle Whey Protein Isolate. mehr...
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Zunahme von 12,1 kg pro Woche
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