Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2024
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65,1 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 33,34g | Eiw: 60,88g | Kohlh: 223,31g.
Frühstück: Coffee with Milk, Granny Smith Apples. Mittagessen: Shredded Medium Cheddar Cheese, Black Beans, Mixed Salad Greens, Tomatoes, White Rice. Abendessen: Sunrise Firm Tofu, Cooked Vegetables, Brown and Wild Rice. Snacks/Sonstiges: Breyers Mint Chocolatey Chip Ice Cream, Selection Ice Cream Cones, Blackberries , Honey , Oikos Oikos 2% Greek Yogurt . mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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