Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2024
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108,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2148 kcal
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Fett: 76,94g | Eiw: 53,94g | Kohlh: 321,21g.
Frühstück: Telur, Kentang Rebus. Mittagessen: Frisian Flag Kental Manis, Dua Belibis Saos Cabe, MamaSuka Mayonais, Telur Rebus, Wortel, Selada Kol, Mama Suka Bon Nori Rumput Laut Kering Tabur, Nasi Putih. Abendessen: Diamond Susu UHT Full Cream, MEG Keju Cheddar, Kentang Rebus, Blue Band Serbaguna, ABC Saus Sambal , Mie Telur Kering. Snacks/Sonstiges: Cilok, Bumbu Kacang, Es Teh, Sunpride Pisang Single. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Muhammad Anton's Gewichtsverlauf
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