Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2024
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69,4 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2947 kcal
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Fett: 70,42g | Eiw: 64,51g | Kohlh: 272,79g.
Frühstück: Balconi Trancetto, Lay's Chips, Zeisner Curry Ketchup, LU Lulu Biscuit, Dolce Gusto Cappuccino , Gâteau au Chocolat (sans Glaçage). Mittagessen: Zeisner Curry Ketchup, Pomme de Terre, Viande de Poulet Léger (Grillage), Huile d'Olive. Abendessen: Lard (Salé, Sauté, Cuit), Delifrance Baguette. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola (250ml), Lipton Ice Tea. mehr...
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2576 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 12 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Missbravo's Gewichtsverlauf
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