Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2024
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 43,69g | Eiw: 41,78g | Kohlh: 247,45g.
Frühstück: Jeruk, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Mendoan. Abendessen: Ikan Mas Goreng, Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Semangka, Melon, Brownies, Pisang Raja. mehr...
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1763 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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eniwills's Gewichtsverlauf
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