|
Грусть, печаль. Вчера хотела Снизить вес и добавила ещё один день с небольшим количеством углеводов, но мой организм не отреагировал. Вес встал =[
|
56,9 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2450 kcal
|
Fett: 106,33g | Eiw: 156,15g | Kohlh: 221,00g.
Frühstück: Mr Сливкин Заменитель Сухих Сливок, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом. Mittagessen: 365 Дней Бедро Бескостное, Гречка. Abendessen: Пискаревский Творог Зерненый со Сливками 6%, Шашлык из Телятины, Scitec Nutrition BCAA Xpress Pink Lemonade. Snacks/Sonstiges: Bounty Мороженое, Лента Рис Длиннозерный Пропаренный, Пискаревский Сметана 15%, Пискаревский Творог 5%, Лента Кукуруза Сахарная, Черника, 365 Дней Бедро Бескостное. mehr...
|
|
2228 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 5 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde, Schlafen - 12 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
тебе конечно виднее, но я для себя обнаружила, что на довольно неплохих углях худеется ооочень хорошо, и даже при относительно высоком калораже
18 Aug 15 vom Mitglied: Looopyowl
|
организм считает что это голодовка и припасает жиры, вместо того, чтобы их тартить, даже на буч после углеводного голодания идет день углеводной загрузки.
18 Aug 15 vom Mitglied: Belkarus
|
Bikini Stav, погодите, просто организм твёрдые жиры растапливает. ) Ему нужно будет пару дней.
18 Aug 15 vom Mitglied: My64ride
|
Looopyowl "на довольно неплохих углях" это как? Belkarus я как раз на буч. My64ride времени нет, есть план =(
18 Aug 15 vom Mitglied: Bikini stav
|
это в сравнении с тем тщедушным количеством углей, которые я ела раньше и ожидала, что буду худеть))) сейчас в среднем 160 гр, с периодическими выходами за 200. похоже так лептин не падает и жиротоп идет бодро, даже не было нужды понижать калораж с того момента, как процесс запустился
18 Aug 15 vom Mitglied: Looopyowl
|
Looopyowl не, у меня норм на низких углях худеется. К тому же это план такой, не менять же его посередине пути. И вообще такая реакция возможна на слишком низкие угли уже после адаптации, а адаптироваться мой организм за две неделя врядли смог. вообще он никак это не сможет, у меня же буч.
18 Aug 15 vom Mitglied: Bikini stav
|
1,5 литра кефира и 2 кусочка хлебушка. Поможет
18 Aug 15 vom Mitglied: Enotik_Olik
|
Не поможет кефирчик, мышцы посыпятся)
19 Aug 15 vom Mitglied: Sasha_Semenko
|
Sasha_Semenko да, а еще сколько углей в нем! Тут скорее раздует ( если не пронесет). А если диарея, то наступит обезвоживание. Зато весы сдивинутся. =)))))) Enotik_Olik хороший вариант для не профи. Улучшит пищеварение, точно. Но мне не варик совсем.
19 Aug 15 vom Mitglied: Bikini stav
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bikini stav's Gewichtsverlauf
|