Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2024
|
99,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
914 kcal
|
Fett: 49,18g | Eiw: 37,96g | Kohlh: 83,45g.
Frühstück: Помидоры, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы в/с, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 4 Злака, Перепелиное Яйцо. Mittagessen: Чай с Сахаром, Мегамарт Салат из Свежей Капусты с Морковью, Огурец (с Кожурой), Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Фаршированный Перец. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Hochland Плавленный Сыр с Грибами , Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Черное Море Чурчхела с Грецким Орехом. mehr...
|
|
2527 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Pilates - 16 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oksanasan's Gewichtsverlauf
|