Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2024
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70,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2845 kcal
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Fett: 146,54g | Eiw: 155,64g | Kohlh: 238,38g.
Frühstück: Сыроварня Сыр Качотта, Ветчина Куриная, Ржаной Хлеб, Омлет с Молоком. Mittagessen: Творожники, Мёд. Abendessen: Ржаной Хлеб, ВкусВилл Котлеты из Свинины и Говядины, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Cadbury Mini Eggs, Семечки. mehr...
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1732 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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inaychukov's Gewichtsverlauf
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