|
Semestervikt + vatten efter träningen.
Det känns så konstigt att se den siffra och ändå gå ner i klädstorlek. 💪🏻🤘🏻 Nu börjar jag tänka att jag har helt fel målvikt. Vad är normal vikt för en tränad 160cm lång person? 🤔
|
83,2 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
5 kcal
|
Fett: 0,09g | Eiw: 0,57g | Kohlh: 0,19g.
Frühstück: Kaffe. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
svårt att svara på. Spannet för "normal" vikt kan ju skilja sig mkt från person till person. Sen är det ju en definitionsfråga vad du avser med tränad också.
15 Sep 24 vom Mitglied: Lorilarfer1
|
Haha, svårt att förklara, men inte för tränad men inte skinny-fat, för det var jag någon gång i tiden och då vägde jag 55kg. Så antagligen ska jag väga mer om jag är vältränad fast inte "övertränad". Så jag tänker att jag förmodligen blir nöjd med kroppen helt och hållet vid ca 65 kg men mer muskelmassa än när jag var 55 kg men typ utan muskler. Men är det realistisk att säga 60 kg istället eller är det ändå för lite?
17 Sep 24 vom Mitglied: Gal_Rex
|
jättesvårt att ge bra råd för målvikt över nätet, när man har så lite info, tycker jag. kan bli väldigt fel. 55 kg på en person kan vara för lite för en person men lagom för en annan (jag pendlar på ca 52-55 och tycker jag ser hyfsat tränad ut, och inte skinny medan du beskriver en annan erfarenhet på samma vikt. är 164cm för jämförelse) mitt råd är att sätta delmål på några kilo i taget och utvärdera under tidens gång i takt med att kroppen förändras. då märker du mer var du trivs, och får den look du vill ha. lycka till❤️
21 Sep 24 vom Mitglied: Lorilarfer1
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gal_Rex's Gewichtsverlauf
|