Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2024
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60,9 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 60,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 62,28g | Eiw: 63,60g | Kohlh: 120,64g.
Frühstück: Сладкий Красный Перец, Sabah Творожный Сыр, Домик в деревне Молоко 1,5%. Mittagessen: Творог 5%. Abendessen: Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Нектарины, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Алейка Хлопья Ржаные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Sabah Творожный Сыр. Snacks/Sonstiges: Фермерское Подворье Молоко 2,5%. mehr...
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2207 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 36 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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MirrorN's Gewichtsverlauf
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