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Habt alle einen tollen Freitag 🤗☕, morgen geht's für eine Woche nach Bayern zur Schwägerin (ein FitX wurde auch schon ausgeguckt 🤣) kann halt nicht mehr ohne Sport 💪
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72,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2187 kcal
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Fett: 80,09g | Eiw: 150,62g | Kohlh: 204,35g.
Frühstück: Gut & Günstig Haferflocken Kernig, Gut & Günstig Obst Früchte-Mix, Bodylab24 Whey Protein - Vanille, Kaufland Magerquark, Gut & Günstig Reine Buttermilch. Mittagessen: Gut & Günstig Vollkorn Wraps, Eisbergsalat, Rapsöl, Gut & Günstig Delikatess Geflügel-Fleischwurst, Tomaten, Gurke (mit Schale), Werder Extra Tomaten Ketchup, Kaufland Magerquark, Gut & Günstig Pita Taschen. Abendessen: Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Obst Früchte-Mix, Bodylab24 Whey Protein - Vanille, Kaufland Magerquark, Gut & Günstig Reine Buttermilch. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Danke gleichfalls und schönen Urlaub 🌅😉🙋
23 Aug 24 vom Mitglied: traeumerin46
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Das ist klasse, dass du schon im Sport-Suchtmodus bist. Freut michbtotal für dich.
23 Aug 24 vom Mitglied: Dani#321
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23 Aug 24 vom Mitglied: mika78richter
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mika78richter's Gewichtsverlauf
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