Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2024
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62,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 60,69g | Eiw: 97,10g | Kohlh: 137,97g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Natura Сыр Сливочный 45%, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Большая Кружка Молоко 2,5%. Mittagessen: Шарлиз Зефир в Шоколаде, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Окское Яйцо, Олония Творог Обезжиренный, Dr. Oetker Творопыш. Abendessen: Пироговый Дворик Киш с Форелью и Шпинатом. Snacks/Sonstiges: Перекресток Креветки Отварные, Protein Rex Caffe Latte. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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