Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2024
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84,1 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2067 kcal
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Fett: 80,28g | Eiw: 117,44g | Kohlh: 217,60g.
Frühstück: Vadelmat, Banaanit, Valio Kevytmaito, Pakkasmarja Mansikka, Maitokahvi, Pakkasmarja Mustikka, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. Mittagessen: Kurkku, Paistettu Kananmuna, Valio Oltermanni, Kotimaista Kevyt Nakki, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Kirsikkatomaatit, Arla Apetina Snack Pack Sundried Tomatoes, Vaasan Mums Kauraisat Rieskapalat. Abendessen: Kotimaista Kanan Fileesuikale, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Luumut, Mansikat. Snacks/Sonstiges: Atria Rahka Ohukainen , Rainbow Meetvursti, Valio Oltermanni, Tastino Classic Sandwich, Oivariini Pehmeästi Levittyvä. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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