Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2024
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77 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1018 kcal
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Fett: 29,32g | Eiw: 61,58g | Kohlh: 128,69g.
Frühstück: Maçã, Frimesa Queijo Mussarela, Pão Francês. Mittagessen: Carne Moída Refogada, Abobrinha Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Pão de Queijo. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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gracieleoliveira1's Gewichtsverlauf
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