Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2024
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55 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 38,07g | Eiw: 76,24g | Kohlh: 138,40g.
Frühstück: Itambé Requeijão Cremoso Zero Lactose Light, Pão Francês, Ovo Mexido. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa Cozida, Músculo Bovino, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Pão Francês, Carne Moída Refogada, Melancia, Nestlé Iogurte com Mel. mehr...
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1629 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Gislaine mara's Gewichtsverlauf
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