Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2024
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108,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1586 kcal
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Fett: 84,04g | Eiw: 66,70g | Kohlh: 147,98g.
Frühstück: Blue Band Mentega, Telur, Yamazaki My Roti Tawar. Mittagessen: Mentimun (dengan Kulit), Bakwan, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: ABC Saus Sambal , Maestro Thousand Island Salad Dressing, Mentimun (dengan Kulit). Snacks/Sonstiges: Bumbu Kacang, Batagor Batagor. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Muhammad Anton's Gewichtsverlauf
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