Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2024
|
78,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1563 kcal
|
Fett: 68,81g | Eiw: 90,15g | Kohlh: 152,87g.
Frühstück: Русское Море Икра Красная Лососевая , Яйцо Куриное, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Бондари Сыр Российский, Геркулесовая Каша на Молоке. Mittagessen: Помидоры, Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Картофельный Суп. Abendessen: Окей Баклажаны с Овощами Печеные, Булочка из Псиллиума. Snacks/Sonstiges: Овсяное Печенье ПП, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
eak1199's Gewichtsverlauf
|