Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2024
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86,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1780 kcal
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Fett: 33,37g | Eiw: 131,64g | Kohlh: 254,30g.
Frühstück: Milk, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Nestle Nesquik, عيش عيش بلدي. Mittagessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), عيش عيش بلدي, Aldoha Freekeh, Cooked Spinach (from Frozen, Fat Added in Cooking). Abendessen: Mango. Snacks/Sonstiges: Air Popped White Popcorn. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
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Mohammed A. Farouq's Gewichtsverlauf
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