Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2024
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106,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 44,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1057 kcal
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Fett: 45,05g | Eiw: 65,23g | Kohlh: 97,65g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), iFarm Мангольд, 365 Дней Кета Слабосоленая Ломтики, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Подсолнечное Масло, Кофе, Красная Цена Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес. Mittagessen: Русский Хлеб Хлеб Черный, Малина, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Лук. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Салат Мимоза ПП Мой. Snacks/Sonstiges: Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Куриная Печень с Луком без Масла, Чудо Пудинг Молочный. mehr...
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4037 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Arbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Jinjerred's Gewichtsverlauf
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