Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2015
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96,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1915 kcal
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Fett: 33,37g | Eiw: 92,84g | Kohlh: 279,82g.
Frühstück: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Mittagessen: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g, tomat 100g. Abendessen: Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Havregrøt AXA Lettkokte 100g. Snacks/Sonstiges: Jordbærsyltetøy 20g First Price, Wasa Husman, Wasa Husman, peanøttsmør 15g, peanøttsmør 15g, Tomato Norwegian 85g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Eple Importert 200g, Wasa Husman. mehr...
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3594 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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