|
Vooruit na 2 dagen veel te veel koekjes en ongezond eten was dit te verwachten. Het weer is hier niet lekker dus deze dame gaat zo een rondje op de hardloopband stampen.
|
82,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1180 kcal
|
Fett: 65,49g | Eiw: 89,25g | Kohlh: 48,63g.
Frühstück: Milsani High Protein Mousse Chocolate Flavour, Mini Salami, Dolce Gusto Café Au Lait, Freeway Cola Zero. Mittagessen: AH Mosterdkaas 50+, AH Koolhydraatarm Brood. Abendessen: AH Gegrilde Kipfilet, Jumbo Komkommer Salade, All Seasons Gemengde Sla. Snacks/Sonstiges: Aldi Yorkham, Koolhydraatarm Brood, J.D. Gross Arriba 85% Cacao. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Het rijk alleen vandaag dus straks even een boodschap doen en door het huishouden rousen, dat vind ik lekker als ik alleen ben. Vanavond staat er sla op het menu. I got this, -10 kilo voor de kerst here i come 💪💪
24 Aug 24 vom Mitglied: Gerrika G
|
24 Aug 24 vom Mitglied: Denise 2.0
|
24 Aug 24 vom Mitglied: Ria7057
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gerrika G's Gewichtsverlauf
|