Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2024
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60,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1095 kcal
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Fett: 27,77g | Eiw: 81,60g | Kohlh: 128,99g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Wasa Хлебцы Fiber, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Редис, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Mittagessen: Grow Food Цельнозерновая Паста Болоньезе. Abendessen: Куриное Филе, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Салат Айсберг. Snacks/Sonstiges: Wasa Хлебцы Fiber, Сливы. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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