Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2024
|
89,9 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2701 kcal
|
Fett: 86,46g | Eiw: 179,82g | Kohlh: 295,56g.
Frühstück: Ketsuppi, X-Tra Gouda 16%, Kotimaista Mustikka, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, Kotimaista Kaurahiutale, Star Nutrition Whey-80, Vaasan Pehmeät Täysjyvä Kaurapalat, Kananmuna, Banaanit. Mittagessen: Valio Eila Voi, Klementiinit, Arla Protein Nordic Berries, X-Tra Gouda 16%, Omenat, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, Vaasan Pehmeät Täysjyvä Kaurapalat, Tomaatit. Abendessen: Magnum White Chocolate & Cookies, Rummo Penne Rigate, Sipulit, Mutti Kastike Tomaatilla ja Basilikalla, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Porkkanat, Ketsuppi. Snacks/Sonstiges: Star Nutrition Whey-80. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|