Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2024
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71,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1838 kcal
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Fett: 71,22g | Eiw: 58,32g | Kohlh: 243,57g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tahin Pekmez, Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Lipton Ice Tea Şeftali, Su Böreği. Abendessen: Yoğurtlu Makarna. Snacks/Sonstiges: Badem, Algida Viennetta, Eti Karam Bitter. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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motivasyonumfit's Gewichtsverlauf
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