Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2024
|
81 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1394 kcal
|
Fett: 54,93g | Eiw: 113,14g | Kohlh: 108,79g.
Frühstück: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Махеевъ Джем Персик-Манго, Магнит Апельсин, Булгур (Вареный), Цикорий с Молоком, Магнит Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой. Mittagessen: Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%, Лузинская Крыночка Снежок , Огурец (с Кожурой), Путассу, Ого Хлебец с Луком. Abendessen: Останкино Ветчина с Индейкой Папа Может , Чай, Хлебодар Хлеб Ароматный, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. mehr...
|
|
2079 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ольга Сандер's Gewichtsverlauf
|