Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2024
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128,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2521 kcal
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Fett: 78,21g | Eiw: 143,93g | Kohlh: 301,72g.
Frühstück: Pão Francês, Ovo Frito. Mittagessen: Carne Moída Refogada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Perdigão Apresuntado, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Medium Whey Chocolate, Qualitá Maçã, Quaker Aveia em Flocos Finos, Marilan Bolacha Maizena. mehr...
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3195 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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lucasclementems's Gewichtsverlauf
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